Randonnées en Guadeloupe : le guide complet 2025
La Guadeloupe, ça se découvre à pied. Avec des centaines de kilomètres de sentiers, qu’on appelle ici « traces », c’est un vrai terrain de jeu pour les amoureux de la nature. Forêt tropicale, montagnes, cascades ou encore littoral sauvage : il y en a pour tous les goûts, que vous soyez débutant ou randonneur aguerri. Mais avant de chausser vos baskets, mieux vaut garder en tête quelques règles de bon sens pour randonner en toute sécurité.
L’ascension de la Soufrière : Le point culminant des Petites Antilles, à 1467 mètres, c’est l’incontournable à faire. Par beau temps, la vue est incroyable, mais préparez-vous à une montée sportive (difficulté : difficile).
Les chutes du Carbet : Trois cascades spectaculaires à découvrir, dont la première chute, la plus haute de l’île avec ses 115 mètres. Des sentiers adaptés à différents niveaux vous attendent (facile à difficile).
Le sentier de la Pointe des Châteaux : Une balade facile mais pleine de charme à l’extrémité est de Grande-Terre. Entre paysages bretons et vue sur La Désirade, c’est un vrai régal pour les yeux (difficulté : facile).
Les meilleures randonnées de Guadeloupe
Il y a tellement de randonnées incroyables en Guadeloupe qu’il serait impossible de toutes les lister dans un seul article. Mais certaines méritent particulièrement le détour, que ce soit pour leurs paysages époustouflants ou leur accessibilité. Voici une sélection des incontournables pour vous aider à faire votre choix.
| Randonnée | Durée | Difficulté | Points forts |
|---|---|---|---|
| L’ascension de la Soufrière | 4h30 | Difficile | Point culminant des Petites Antilles, vue imprenable par beau temps |
| Les chutes du Carbet | 1h à 5h | Facile à difficile | Cascades spectaculaires, immersion en forêt tropicale |
| Le sentier de la Pointe des Châteaux | 3h | Facile | Paysages variés, vue sur La Désirade et la Grande-Terre |
| La trace des Contrebandiers | 3h30 | Moyen | Forêt dense, crêtes offrant une vue sur le littoral |
| Le saut des Trois Cornes | 1h30 | Facile | Cascade impressionnante, baignade possible |
Les Chutes du Carbet
⏱ Jusqu’à 4h
🚶 de 1 à 7 km
📈 de 60 à 350 m
La 1ère chute, haute de 115 mètres, est réservée aux marcheurs aguerris (4 h de randonnée, 7 km, +350 m de dénivelé).
La 2ème chute, de 110 mètres, est accessible en une heure sur un sentier facile (1,5 km, +60 m).
Enfin, la 3ème chute, plus modeste avec ses 20 mètres mais au débit impressionnant, demande 1 h 20 pour un aller-retour (3 km, +130 m).
Le départ le plus courant se fait depuis le parking de la D4, mais il est aussi possible d’y accéder via le massif de la Soufrière par la trace Karukéra (très peu entretenue)
Les meilleurs randonnées de Guadeloupe pour le paysage
En Guadeloupe, la plupart des randonnées vous promettent des panoramas magnifiques, à condition d’avoir la météo de votre côté. La Soufrière, par exemple, est souvent enveloppée de nuages ; mieux vaut partir tôt le matin pour maximiser vos chances de profiter de la vue. Avant de partir, consultez Météo France Guadeloupe ou le bulletin météo en temps réel de la Soufrière pour éviter les mauvaises surprises.
En décembre dernier, j’avais tout prévu pour admirer le dernier lever de soleil de l’année depuis le sommet de la Soufrière. Réveil à l’aube, montée en vitesse… Mais la météo a eu le dernier mot : brouillard épais, vents glacials, et comme souvenir, une belle otite pour finir l’année !
Les randonnées les plus sportives
Les sentiers de randonnée en Guadeloupe surprennent par leur diversité. Des balades familiales de moins d’une heure aux parcours exigeants, il y en a pour tous les niveaux. La Guadeloupe accueille même des compétitions de trail renommées comme le Volcano Trail, accessible avec 3 parcours adaptés, ou la Transkarukéra, un ultra-trail impressionnant avec un tracé allant jusqu’à 125 km et 8400 mètres de dénivelé positif. Voici une sélection des randonnées les plus difficiles de l’île.
Avec un peu de chance et par beau temps, vous pourrez apercevoir le lac Flammarion, niché dans le cratère de la Citerne, un volcan éteint situé en contrebas de la Soufrière.
Avec un fort dénivelé et des passages techniques, cette randonnée figure parmi les plus sportives de Guadeloupe. L’unique récompense : par beau temps, une vue imprenable sur les environs attend les plus courageux, faisant de ce sommet un lieu prisé des traileurs en quête d’entraînement.
Liste complète des randonnées de Guadeloupe par région
Randonnées en région Basse-Terre
| Randonnée | Difficulté | Durée | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|---|---|
| Le littoral de Sainte-Rose | Facile | 3h | 8 km | 5 m |
| Le littoral de Deshaies | Facile | 2h30 | 5 km | 206 m |
| Solitude | Facile | 2h30 | 6,5 km | 292 m |
| Le saut des Trois Cornes | Facile | 2h30 | 3 km | 150 m |
| Le piton Baille-Argent | Difficile | 6h | 9,5 km | 689 m |
| La boucle Tête Allègre-Sofaïa | Difficile | 6h | 12 km | 695 m |
| La trace des Contrebandiers | Moyen | 3h30 | 6,5 km | 760 m |
| La Mamelle de Petit-Bourg | Facile | 1h | 2,5 km | 156 m |
| La trace de la rivière Quiock | Moyen | 2h30 | 4,5 km | 280 m |
| La trace des Ruisseaux | Facile | 1h15 | 3 km | 150 m |
| Le sentier de la Maison de la Forêt | Facile | 1h | 1,5 km | 85 m |
| La pointe à Bacchus | Facile | 1h30 | 3 km | 40 m |
| La mamelle de Pigeon | Facile | 1h30 | 2 km | 153 m |
| La trace des Crêtes | Difficile | 5h | 10 km | 900 m |
| La trace du Petit-Malendure | Facile | 2h | 2,5 km | 144 m |
| Les chutes de Moreau | Moyen | 4h | 7 km | 270 m |
| Le saut d’eau du Matouba | Facile | 1h20 | 2 km | 34 m |
| La boucle de la Grande Découverte | Difficile | 4h | 6,5 km | 590 m |
| La trace Delgrès | Moyen | 3h | 5 km | 100 m |
| Le sentier de Carmichaël | Difficile | 6h | 12 km | 742 m |
| La Soufrière | Difficile | 4h30 | 8 km | 770 m |
| La chute du Galion | Moyen | 2h30 | 4 km | 140 m |
| La deuxième chute du Carbet | Facile | 1h | 1,5 km | 60 m |
| La troisième chute du Carbet | Facile | 1h20 | 3 km | 130 m |
| La boucle des Etangs | Difficile | 4h45 | 6 km | 350 m |
| La trace du Bassin Bleu | Facile | 15min | 1 km | 50 m |
| Le tour du Houëlmont | Facile | 2h | 5 km | 270 m |
| Le sentier de la Grande Pointe | Moyen | 3h | 2,5 km | 20 m |
| Les monts Caraïbes | Difficile | 5h | 7n5 km | 730 m |
Randonnées en région Grande-Terre
| Randonnée | Difficulté | Durée | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|---|---|
| Le littoral de Saint-Félix | Facile | 2h10 | 6,5 km | 10 m |
| Boucle de l’Anse à Saint | Facile | 3h | 6 km | 109 m |
| Bois Jolan | Facile | 2h | 6 km | 20 m |
| Le sentier de la Pointe des Chateaux | Facile | 3h | 10 km | 27 m |
| De l’anse à la Baie à l’anse à l’Eau | Facile | 3h | 9 km | 10 m |
| Le sentier du Moule | Moyen | 3h | 8 km | 160 m |
| La trace des Falaises | Difficile | 4h30 | 11 km | 60 m |
| De Port-Louis à Anse-Bertrand | Facile | 3h | 7 km | 10 m |
| Le sentier de Poyen | Facile | 45 min | 2 km | 15 m |
| Le sentier de Beautiran | Facile | 2h40 | 8 km | 20 m |
| Le sentier de Deville-Maisoncelle | Facile | 2h | 5 km | 40 m |
Liste des randonnées randonnées aux Saintes
| Randonnée | Difficulté | Durée | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|---|---|
| Le morne Morel | Facile | 2h | 3 km | 136 m |
| La boucle de Terre-de-Bas | Facile | 2h30 | 7 km | 270 m |
Liste complète des randonnées à Marie-Galante
| Randonnée | Difficulté | Durée | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|---|---|
| Le sentier de Murat | Facile | 3h | 7,5 km | 60 m |
| Les Hauts de Capesterre | Facile | 3h | 8,5 km | 159 m |
| Le sentier de la côte Est | Moyen | 2h30 | 6 km | 185 m |
| Les falaises de Marie-Galante | Moyen | 4h | 11 km | 185 m |
| L’anse du Coq | Facile | 1h | 3 km | 56 m |
| Le sentier de Vieux-Fort | Facile | 3h | 9 km | 150 m |
Les randonnées à la Désirade
| Randonnée | Difficulté | Durée | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|---|---|
| Le sentier du Nord de la Désirade | Moyen | 2h | 3 km | 161 m |
5 Conseils pour une randonnée en toute sécurité
Conseil n°1 : Surveiller la météo
Le brouillard et la pluie sont des difficultés fréquentes sur les sentiers, en raison des micros-climats de Guadeloupe. Il peut pleuvoir à la Soufrière alors même que la météo annonçait du soleil.
Avant de partir, mieux vaut consulter Météo France Guadeloupe, notamment le bulletin météo en temps réel de la Soufrière, pour prévoir les conditions sur le massif. En cas de pluie, il est souvent préférable de reprogrammer la sortie et s’occuper autrement.
Conseil n°2 : Rester vigilant lors des baignades
Le risque de montée des eaux en rivière est souvent sous-estimé en Guadeloupe. Les bassins où l’on se baigne sont alimentés par plusieurs sources en amont, et une pluie intense peut rapidement augmenter le débit. En seulement 5 minutes, le courant peut devenir dangereux si des pluies fortes se déclenchent plus haut. Soyez toujours vigilant en cas de météo incertaine.
- Quittez les lieux si vous êtes à la rivière ;
- Faites demi-tour si le chemin de randonnée indique de futures traversées de rivière.
Conseil n°3 : Se renseigner sur l’état des pistes
Se renseigner sur l’état des pistes est essentiel avant de partir en randonnée en Guadeloupe. Si les sentiers les plus fréquentés sont généralement bien entretenus, certains peuvent être dégradés ou mal balisés, surtout après des intempéries.
Pour des informations fiables, contactez :
- La Maison de la Forêt (Route de la Traversée) : 0590 41 55 55
- L’Office de Tourisme de la commune concernée
- Le Parc National de la Guadeloupe : 0590 41 55 55
- Le Comité Guadeloupéen de Randonnée Pédestre : 06 90 35 17 54
- Les organismes proposant des randonnées guidées.
Conseil n°4 : S’arranger pour revenir avant le coucher du soleil
Il est fortement conseillé de revenir avant le coucher du soleil. Pour éviter de vous retrouver en pleine forêt tropicale à la tombée de la nuit, partez avant 12h, l’idéal étant tôt le matin.
Avant de partir seul en randonnée, pensez à changer votre message de répondeur vocal pour informer vos proches en cas d’imprévu. Par exemple :
“Bonjour, vous êtes bien sur la messagerie de [votre prénom]. En ce [date], je suis en randonnée à [lieu] et il se peut que je n’aie pas de réseau. Si je ne réponds pas avant [heure prévue de retour], merci d’en informer les secours.”
C’est une méthode simple pour assurer que l’alerte soit donnée rapidement si nécessaire, augmentant vos chances d’être retrouvé en cas de problème.
Conseil n°5 : Utiliser des équipements technologiques adaptés
Téléchargez une application GPS hors ligne comme Maps.me ou AllTrails pour suivre les sentiers, surtout ceux qui ne sont pas bien balisés. Pensez aussi à charger entièrement votre téléphone et à emporter une batterie externe. Cela peut faire la différence en cas de perte d’orientation.
Quels équipements pour une randonnée en Guadeloupe ?
Pour randonner en Guadeloupe, le climat tropical impose quelques ajustements. Mon conseil : privilégiez la légèreté et la praticité. Voici ce que j’ai appris :
- Les vêtements : Optez pour un t-shirt respirant et un jogging long. Préparez-vous à affronter la boue et les intempéries en ajoutant un imperméable léger et des vêtements chauds dans votre sac. Et n’oubliez pas un maillot de bain pour les baignades surprises !
- Le sac à dos : Adaptez sa taille à la durée de la randonnée. Pour les balades courtes, un sac de 10 à 15 litres comme le Camelbak Evadict de Décathlon est parfait. Pour des parcours plus longs, un sac de 20 à 40 litres s’impose. N’oubliez pas une lampe torche si vous risquez de rentrer après 16h et comptez au moins 500 ml d’eau par heure de marche.
Avec cet équipement, vous serez prêt à profiter pleinement des sentiers guadeloupéens, en toute sérénité !
Les chaussures
En Guadeloupe, les chaussures, c’est la base pour randonner sans galère. Si vous débutez, partez sur des chaussures montantes : elles maintiennent bien la cheville et évitent les foulures, surtout sur des sentiers caillouteux ou un peu techniques. Mais si vous êtes déjà habitué aux randos et que vous aimez bouger vite, les chaussures de trail sont top. Pour les sentiers boueux comme celui du Saut de la Lézarde, choisissez un modèle avec des crampons : ça accroche bien et ça évite de finir les fesses dans la boue.
Me concernant, j’utilise des Brooks Cascadia 18 et j’en suis pleinement satisfait.
Enfin, si la rando est tranquille et qu’il y a des rivières à traverser, des chaussures de plage peuvent faire l’affaire, mais évitez-les pour les terrains glissants ou en pente. Bref, adaptez vos chaussures au parcours et à votre niveau pour profiter sans souci !
Les autres équipements à emporter dans son sac
Un bon équipement en randonnée inclut toujours quelques accessoires indispensables. Un sifflet de randonnée peut s’avérer utile pour se signaler en cas de problème. Les jumelles sont parfaites pour profiter pleinement des panoramas, tandis qu’un couteau multifonction peut être d’une aide précieuse pour diverses situations imprévues. Enfin, une lampe torche ou frontale est essentielle, surtout en montagne, où la nuit tombe rapidement. Ces petits équipements font toute la différence pour randonner en sécurité.
Les randonnées avec guide en Guadeloupe
Parfois, le plus sage est de faire appel à un guide, au moins pour réaliser une randonnée pour la première fois, ou si jamais le balisage a disparu. Au choix, vous pourrez opter pour :
- Les accompagnateurs de moyenne montagne pour une prestation sur mesure ;
- Les clubs de randonnées, pour de la randonnée pédestre avec d’autres groupes de marcheur.
Les randonnées guidées avec accompagnateurs de moyenne montagne (AMM)
Rien de mieux que d’être au côté d’un professionnel pour découvrir les sentiers de l’île. En plus des nombreuses explications sur la faune et la flore Guadeloupéenne en plein parcours, une randonnée guidée avec AMM est la garantie sécurité.
Pour une expérience sur-mesure , il est aussi possible d’organiser des randonnées ou treks avec bivouac de plusieurs jours.
A qui s’adresse ce type de prestation ?
- Aux vacanciers de passage qui souhaitent personnaliser leurs visites ;
- Au sportifs qui veulent reconnaître un parcours ;
- A tout ceux qui souhaitent s’engager sur une trace bien particulière pour la première fois.
Les organismes d’accompagnement en moyenne montagne en Guadeloupe
| Organisme | Tarifs | Chèques-vacances acceptés | Contact |
|---|---|---|---|
| Aventure Guadeloupe | Rando guidée : 30 € Avec transport : 38 € Avec Buffet : 45 € Rando guidée + Transport + Buffet : 53 € | N/A | 06 90 35 57 18 |
| Vert Intense | Dès 35 € | ✅ | 06 90 55 40 47 |
Les clubs de randonnée pédestre
Ici, ambiance plus conviviale. Il s’agit généralement d’associations de marcheurs se regroupant régulièrement (1 ou plusieurs fois par mois) pour faire de la randonnée. L’avantage est que ces balades sont généralement adaptés à tous les publics.
En revanche, les sportifs plus aguerris peuvent vite s’ennuyer, et y vont surtout pour rencontrer du monde, plus que pour la performance.
A qui s’adressent les clubs de randonnées ?
A tout le monde ! Les balades organisées sont ouvertes à tous (membres et non membres de l’association), pour peu qu’ils aient payés les frais inhérents à la sortie (quelques euros, avec le repas compris et parfois le transport).
Liste des clubs de randonnée pédestre en Guadeloupe affiliés à la FFRP pour 2021-2022
| ASSOCIATIONS | Adresse | Téléphone |
|---|---|---|
| BUDOKAN | Centre Culturel / Raizet/ 97139 Abymes | 0690 35 57 18 |
| BWA LANSAN | Allée des Mahoganys 97120 ST CLAUDE | 0690 19 87 40 |
CLUB DES MONTAGNARDS | BP 35 97125 BOUILLANTE | 0690 48 53 95 |
| GWAD ANBA BWA | Route de la Plaine Schoelcher 97114 Trois Rivières | 0690 75 07 57 |
| ORGANISATION DES GUIDES DE MONTAGNE DE LA CARAIBE | Fond Ravine-Route de Matouba 97141 Vieux-Fort | 06 90 51 66 08 |
| TANBOU RANDO | 725 chemin de blonde 97170 Petit-Bourg | 0690 67 67 85 |
| SAINT MARTIN TRAILS | 10 B CRIPPLE GATE / route de friar s bay 97150 ST MARTIN | 0690 67 83 92 |
| CARIBBEAN YOUNG IN MOUVEMENT (CYIM) | D15 BOIS MALHER 97125 BOUILLANTE | 0690 801 365 |
| MARCHEURS DE TAMBOUR | 97170 Petit-Bourg | 0690 43 89 09 |
| ASPIR (marche nordique) | Fond Sarrail, la Jaille, 97122 Baie-Mahault | 0690 76 16 03 |
| AMICALE DES ANCIENS DE CAPESTERRE NORD | 17 Rue Mounien Village les flamboyants 97130 Capesterre Belle Eau | 0690 36 91 92 |
| FORMIDABL | Fond Vaillant 97120 ST CLAUDE | 0690 41 78 54 |
| LA GAULOISE | Monsieur Procida Robert-Galard 97120 St Claude | 0690 39 38 09 |
| DESI-RANDO | Monsieur Maurice Wininger quartier souffleur , 97127 Desirade | 0690 62 33 76 |
| ETOILE DU CARMEL | Madame Caffa Celine Rue ignace BP 162 97100 Basse Terre | 0690 67 62 72 |
| AMOUREUX DES RANDONNEES | Madame Seymour Anna : quartier théâtre de verdure 97129 le Lamentin | 0690 83 48 24 |
| GUIDVOSRANDOS | Monsieur Guidevaux Stephane chemin de la savane brulée ,Gros Cap, 97131 Petit-Canal | 0690 18 37 19 |
| FLEKAKO | Monsieur Frederic MICAUX : les fonds de chamfleury, rue ferdinand vigral, 97113 Gourbeyre | 0690 30 76 79 |
| JE Longe la cote aux Antilles | Mme Vanderscheren Patricia 2 haut de concordia 97150 Saint-Martin | 0690 17 16 51 |
| Team Randos 971 | Mme Estella ANNONI : chemin Adolphe Ribaud, Bois Sec 97120 Goyave | 0690 51 81 27 |
| Office Municipal Culturel et Sportif et Loisir de Terre de Bas | M Vincent Virgile : rue des ecoles 97136 Petite Anses, 97136 Terre de Bas | 0690 37 23 37 |
Questions fréquentes sur les randonnées en Guadeloupe
Quelles cascades visiter en Guadeloupe ?
Si je devais absolument visiter 3 cascades en Guadeloupe, ce serait :
1. Les chutes du Carbet, parce que ce sont les plus hautes de l’île ;
2. La cascade du saut d’Acomat pour profiter de la baignade et la beauté des lieux ;
3. La ravine Blanche, mon coup de coeur, très peu connue et la plus petite des trois.
Quand venir en Guadeloupe pour faire de la randonnée ?
Pour bien profiter des randonnées, il vaut mieux venir en Guadeloupe entre novembre et mai, c’est-à-dire hors de la saison cyclonique. En particulier en première partie du mois de décembre et en janvier pour éviter l’affluence des vacances.
Où dormir en Guadeloupe pour profiter au mieux des chemins de randonnée ?
Pour profiter au mieux des chemins de randonnée, le mieux est d’être Rando guidée proche du Massif de la Soufrière, ou de la route de la Traversée. Ce faisant, les communes où résider peuvent par exemple être :
- Saint-Claude, en particulier dans les hauteurs de Morne Houël ;
- Bouillante, du côté de Mahault pour être proche de la route de la Traversée ;
- Petit-Bourg, dans les sections de Bragelogne ou encore Beausoleil.
Qu’est-ce-qu’une trace ?
En Guadeloupe, on parle de “trace” pour désigner les sentiers de randonnées. L’utilisation de ce mot remonte à 1635 lors de la colonisation française, lorsque soldats et chasseurs se frayaient un chemin à travers la forêt tropicale dense. Les esclaves en fuite (neg Mawon) ont aussi contribué à la création de tout un réseau de sentiers, ces derniers donnant accès à des camps clandestins.
Quelle est la randonnée la plus longue de Guadeloupe ?
La randonnée la plus longue de Guadeloupe est la Trace des Alizés (GR G1) .Avec au total plus de 40 heures de marche et 4158 m de dénivelé positif cumulé c’est également la plus éprouvante. Le parcours traverse la Basse-Terre dans toute sa longueur et passe par le col des Mamelles. La randonnée part du phare de Vieux-Fort au sud Basse-Terre pour prendre fin à la plage des Amandiers à Sainte-Rose.
